Como definir suas vistas em um Objetivo Audaz
Definir metas ou intenções é tudo sobre se sentir bem, certo? Pense em um momento em que você estabeleceu uma meta e você conseguiu, como isso fez você se sentir? Aposto que você sentiu impressionante .
Mães que trabalham podem facilmente perder quem são como uma pessoa em toda a agitação de cuidar dos outros ou se esforçar para alcançar objetivos corporativos.
Pode ser um trabalho cansativo e pode levar a queimar (fez por mim!). Quando você define objetivos audaciosos pessoais, concentra sua atenção em você e aumenta sua energia de mamãe.
Então, se você está se sentindo um pouco perdido, é hora de estabelecer suas vistas em alguns objetivos audaciosos.
Audaz significa muito confiante e ousado; muito ousada e surpreendente ou chocante; corajoso.
Quanto mais audaz é o objetivo, mais atraente será. Você poderia ter um objetivo de querer perder peso, mas tente torná-lo audaz como você quer perder 50 quilos! Pense bem e permita-se ficar excitado é o grande problema aqui.
Agora é hora de começar a trabalhar! Aqui estão algumas dicas para começar a criar um objetivo audacioso.
Como criar seus objetivos
Comece dando tempo para pensar sobre o que você gostaria de realizar nos próximos seis meses. Muito pode acontecer em 180 dias! Para evitar o bloqueio do escritor, não coloque seu brainstorming em uma só sessão. Defina um prazo e entregue-se uma semana para pensar.
Para manter a definição audaz de objetivos na vanguarda de sua mente, lembre-se de publicar anotações ou alarmes em seu telefone. Programe passeios rápidos durante suas horas de trabalho com a intenção de pensar sobre seu objetivo audacioso.
Use a sua viagem de e para o trabalho, também, e grave seus pensamentos em um memorando de voz que você pode ouvir mais tarde.
Compreenda por que seu objetivo é importante
Uma vez que você pensa em um objetivo audacioso, declare por que é importante para você. Esta definição entra em jogo quando você precisa de motivação para continuar. Então, preencha o espaço em branco: "Quando eu completar este objetivo, eu me sentirei feliz porque …"
Faça um sonho sobre o que seria a vida depois de alcançar esse objetivo audacioso.
Digamos que você quer um carro elegante para dirigir você e sua família em todo o país. Energe inteiramente em uma visão de sentar no carro e sentir o cheiro desse novo carro. Sonhe com a certeza de encontrar o que você precisa porque você embalou tão bem e há muito espaço para chegar em volta e encontrar o que você precisa. Pense em todos os pontos turísticos que você veria e como excita seu marido e filhos.
Então, quando o seu sonho começa a terminar, fique nele por um pouco mais.
Isso pode levar algum impulso porque novamente, é muito fácil para as mães que trabalham estar sempre "ligadas" e cuidar de todos, mas estar nesse sonho é uma maneira de cuidar seu precisa então Fique no sonho o máximo que puder.
Comece a atingir os seus objetivos
Em seguida, divida o objetivo em pequenos pequenos pedaços específicos. Comece a tomar os passos do bebê.
Por exemplo, digamos que um dos seus valores pessoais é a família e a sua prioridade é ser extremamente organizado em casa. Este objetivo é grande e pode incluir muitas pequenas tarefas. Cortar o objetivo em pequenos pedaços de tamanho de mordida torna o objetivo mais fácil de alcançar.
Você poderia começar focando em um quarto por vez e perguntando: "Como posso tornar este espaço mais eficiente para mim e minha família pela manhã, então a nossa estratégia de saída funciona sem problemas? "Ou" O que posso colocar no lugar para que, quando chegarmos em casa, tudo seja colocado em seu lugar.
Faça todos os dias contar, preenchendo um pequeno pedaço do seu objetivo (lembre-se de ter 180 dias!). Ou quando você acorda durante o dia ou antes de ir dormir à noite, pense no que você poderia fazer no próximo dia para chegar um passo mais perto do seu objetivo. Pequenos pedaços tornam os objetivos mais possíveis e não tão esmagadores.
Descobrir o que deseja realizar define o tom para o dia, porque você sabe o que deseja realizar.
O planejamento ajuda a evitar esse sentimento de que você está correndo com a cabeça cortada (soa familiar?).
Você tem um senso de direção, uma missão e, quando um pequeno objetivo é concluído, você tem uma sensação de satisfação.
Lembre-se de seu objetivo audacioso
As mães que trabalham têm um estilo de vida agitado e ocupado. Definir um objetivo audacioso é um economizador de tempo!
Quando você sabe o que deseja fazer, você usa menos tempo e energia em coisas sem importância.
O tempo não é desperdiçado.
Faça atingir seu objetivo audacioso parte do seu regime de autocuidado porque cuidar de seus desejos e desejos o tornará mais feliz, mãe trabalhadora.
